産後女性を対象に心身の健康と地域でのつながりを支援するイベント「ママ交流会 ～産後ボディメイクと専門家相談～」が、2月28日(土)に渋谷区本町コミュニティセンターにて開催される。近年、産後女性の運動機会の減少や孤立が社会課題となっており、同イベントは、女性が出産や育児によって変化した身体と向き合いながら、無理なく運動を再開し、地域で子育てする仲間と出会える機会を提供する。
元日本代表選手が出産後の競技復帰への挑戦を語る
「ママ交流会 ～産後ボディメイクと専門家相談～」のテーマは「産後の心と身体の不調を専門家と一緒に整える」。
溝江明香さん、ビーチバレーコートで子どもと一緒に
現役時代の溝江明香さん
第1回の特別ゲストとして、元日本代表ビーチバレー選手の溝江明香さんを迎える。溝江さんは、2024年3月に競技を引退後、出産を経た現在、競技復帰に挑戦中。イベント当日は、トップアスリートとして、そして一人の母としての経験をもとに、産後の身体づくりやメンタルの変化、「アスリートの育児と競技復帰挑戦のリアル」を語る。
専門家によるエクササイズ＆ミニ講座
平井晴子さん(アスレティックトレーナー)
「ママ交流会 ～産後ボディメイクと専門家相談～」では、このほかにもアスレティックトレーナーの平井晴子さんによるグループエクササイズを開催。
國田ちなみさん(理学療法士)
江原直美さん(管理栄養士)
また、理学療法士の國田ちなみさん、管理栄養士の江原直美さんによるミニ講座や、専門家による個別相談セッションも行われる。
3人の専門家はともに日本代表アスリートのサポート経験を持つアスレティックトレーナー、理学療法士、管理栄養士で、トップアスリートを支えてきた知見を、産後女性の身体づくりと日常のコンディショニングに還元するという。
産後ボディメイクセッションイメージ(※実際の会場とは異なる)
産後ボディメイクセッションイメージ(※実際の会場とは異なる)
同イベントは、運動が久しぶりの人でも安心して参加できる内容で、「育児による肩こり・腰痛を何とかしたい人」「気持ちよく身体を動かして運動不足を解消したい人」「地域のママ同士でつながりたい人」などにおすすめ。
主催会社のWISは、同イベントを通じて、「出産後も挑戦を諦めない選択が当たり前になる社会」や「ママの笑顔が地域の未来をはぐくむ社会」の実現を目指しているという。
産後の運動不足や不安を解消したい人は、一度参加してみては。
■「ママ交流会 ～産後ボディメイクと専門家相談～」
日時：2月28日(土) 10:00～11:30
場所：渋谷区本町コミュニティセンター 会議室1
住所：東京都渋谷区本町4-39-1
参加費：500円
対象：未就学児を子育て中の産後女性の人 ※子連れ参加歓迎(託児サービスはありません)
イベント詳細：https://www.women-in-sports.jp/announcement/Ko9i0cDj
申し込みフォーム：https://forms.gle/zBE9tvGBtexd9NDh6
※申込完了後にEメールで参加費支払いのURLが届き、申し込みから3日以内に支払いを済ませる必要がある
(山崎正和)
公式フェイスブックページ